نفسم

ساخت وبلاگ

بهترين کارشناسان انتخاباتي

بهترين کارشناسان انتخاباتي و برند سازي سياسي کشور

 

دکترمازيارميرمشاور انتخابات و برندسازي سياسي

بهترين مشاور انتخابات

بهترين مشاور انتخاباتي کشور


لطفا فيلم آموزش موفقيت در انتخابات مجلس توسط مازيار مير در آپارات https://www.aparat.com/v/epcWqمشاهده فرماييد.


 

بعنوان يک کارشناس انتخاباتي که سالها است در اين عرصه فعاليت مي کنم به شدت معتقدم براي استخدام و شناسايي بهترين کارشناسان انتخاباتي و همچنين

مديريت مبارزات  انتخاباتي و چگونگي انجام تبليغات انتخاباتي، بايد به مباحث روز جهان و تاريخ انتخابات و بايد ها و نبايدهاي اين عرصه و علل پيروزي و شکستهاي اين

عرصه به شدت توجه خاصي مبزول نمود.


لطفا فيلم بهترين مشاوره انتخاباتي در آپارات https://www.aparat.com/v/WQ6jV مشاهده فرماييد.


 

بهترين کارشناسان انتخاباتي

بهترين کارشناسان انتخاباتي

 

به گزارش خبريجات: دکتر مازيار مير مشاور عالي انتخابات به خبرنگار ما گفت :تکنيک انتخاب بين بد و بدتر سعي دارد با ارائه يک ايده يا پيشنهاد با گزينه‌اي که کمترين

ميزان تعرض را داشته باشد، ما را نسبت به ايده يا پيشنهادي متقاعد کند.

https://khabarijat.ir/?option=com_k2&view=item&id=3169

 

بهترين مشاور انتخاباتي

بهترين مشاور انتخاباتي

 


لطفا فيلم پرسونال برندينگ جهت کانديداي انتخاباتي در آپارات https://www.aparat.com/v/BAj8Jمشاهده فرماييد.


 

مباحثي است که در دنيا ادبيات گسترده و در عين حال بسيار خاصي دارد و آنقدر نکته درون آن متواتر و پنهان است که هر کسي را متحير مي نمايد. متاسفانه در کشور

عزيزمان بي توجهي به اين  مسايل سبب شده تا با وجود صرف منبع گسترده انساني و مالي بازهم شاهد آشنا باشد.

 

بهترين کارشناسان انتخاباتي و برند سازي سياسي کشور

بهترين کارشناسان انتخاباتي و برند سازي سياسي

در اين مقاله کوتاه ما شما را با چگونگي مديريت و رهبري کارزار انتخاباتي و مخصوصا

مبارزات انتخاباتي کانديداهاي محترم مجلس شوراي اسلامي بصورت مختصر آشنا خواهيم

نمود.

بعنوان يک کارشناس انتخابات و برند سازي سياسي يکي از پيچيده ترين مبارزات را در کل

تاريخ نسل بشر مبارزات انتخاباتي و سياسي ارزيابي نموده ام .

آنچه در ادامه خواهيد خواند حداقل هاي است که يک مشاور يا تيم مشاوران بايد بدانند و به آن عمل

نمايند پس در انتخاب مشاوران خود بسياربسيار دقت فرمائيد.

چگونگي ايجاد توسعه و بهبود ستادهاي انتخاباتي و مخصوصا شيوه هاي بديع و سايه گسترانه

انتخاباتي تا ترفندها و تاکتيکها و تکنيکهاي انتخاباتي و بدل هاي نوآورانه ترفندهاي رقبا و مانيتورينگ

رقبا همه و همه از مباحث پيچيده جهان سياست است

در اين راستا شايد نيم قرن از اولين دستورالعملها و تحليل ها مي گذرد اما اين مباحثي به عمق طول

عمر بشر دارد و نبايد آنرا از نظر دور داشت.

در اين مقاله ما نيم نگاهي خواهيم داشت به کتاب راهنماي علمي و عملي انتخابات نوشته برايان

اودي، متخصص مبارزات سياسي و انتخاباتي  که عضو عالي رتبه موسسه (N.D.I  –  انستيتوي ملي دموکراتيک در امور بين الملل) است دست مايه ما در نگارش اين

مقاله بوده و همچنين تجارب سه دهه فعاليت پژوهشي و عملياتي در اين عرصه مي باشد.

 

 


 


 

 

ما در اين مقاله قصد داريم نگاهي دقيق به رفتارها و استراتژي هاي بهترين کارشناسان انتخابات و مخصوصا به بازنويسي پروسه هاي مبارزات انتخاباتي دست بزنيم و با

رويه هاي علمي و عملي به دور از دغدغه هاي سياسي و با توجه به بيانات مقام معظم رهبري پيرامون انتخابات و مخصوصا مجلس شوراي اسلامي  به مشاوره به

رهبران و احزاب سياسي کشور گامي کوچک در اين عرصه برداريم.


لطفا فيلم کانديداي انتخاباتي – مراقب رفتار خود باشيد در آپارات https://www.aparat.com/v/kelE9 مشاهده فرماييد.


 

اينجانب مازيار مير بعنوان محقق مبارزات سياسي و انتخاباتي در اين مقالات و کليه مقالات قصد تائيد و تخريب حزب يا احزاب را نداشته و ندارم و هيچ جهت گيري سياسي

نداشته و ندارم و فقط در جهت عمل به وظيفه خود به عنوان يک ايراني در اين عرصه حضور داشته و دارم . بهترين کارشناسان انتخاباتي چه راهکارهاي را به ما توصيه مي

کنند.

 

ده قدم طلاييبهترين کارشناسان انتخاباتي و برند سازي سياسي در ورود به عرصه انتخابات

 

بهترين کارشناسان انتخاباتي براي ورود به عرصه انتخابات از اقدامات زير استفاده مي کنند

قدم اول

تاسيس يک دانشگاه انتخاباتي غير رسمي و مستند سازي دقيق علمي و عملي بهمراه مديريت دانش

 

قدم دوم

برنامه‌ريزي انتخابات که طي سالها برايم پيوسته بعنوان شاه بيت غزل و شاه کليد پيروزي بوده و هست و خواهد بود

 

قدم سوم

ايجاد يک برند دقيق و معتبر و خونام شخصي براي نامزد انتخاباتي و Personal Bran

 

قدم چهارم

مطالعات بومي منطقه و فرامنطقه اي و تحليل دقيق رقبا و مطالعات کاربردي

 

قدم پنجم

استراتژي هاي چند لايه براي کميپن انتخاباتي

 

قدم  ششم

آموزش تخصصي و حرفه اي بصورت گسترده و هدفمند و با تواتر زماني مناسب و کوتاه

 

 قدم هفتم

نظر سنجي هاي چند لايه بهمراه معماري و تحليل داده ها

  • نظر سنجي براي فهم وضعيت موجود بلافاصله پس از عقد قرار داد با تيم مشاور انتخاباتي دکتر مير
  •  اولين نظر سنجي علمي پس از شروع فعاليت تيم مشاور انتخاباتي دکتر مير
  • نظرسنجي هاي نامحسوس و محسوس در حين انجام فعاليت هاي انتخاباتي
  • زمان هاي متواتر يک و دو  و سه  و چهار هفته قبل از انتخابات رسمي

 

بهترين کارشناسان انتخاباتي چگونه ارزيابي سه بعدي ومطالعات کاربردي و تحليل وضعيت مي کنند

 

يکي از مهمترين رفتارهاي مهم بهترين کارشناسان انتخاباتي ارزيابي است .  ارزيابي سه بعدي شامل مطالعات محصوص و نامحسوس در مناطق مختلف و کاملا عملياتي

پيرامون قضاي انتخابات و رقباي موجود و رقباي احتمالي و در نهايت کانديداي محترم انتخاباتي بصورت خصوصي و عمومي و با فيلترهاي مختلف و همچنيني الگو برداري و

Benchmarkingبهره برداري از الگوها و نمونه هاي موفق داخلي و خارجي براي ترسيم نقشه راه سه بعدي . ايجاد تيم هاي موازي و کاملا آموزش ديده و ايجاد حلقه

هاي آتش براي انجام امور بنحو مقتضي تحقيق و مطالعه و جمع آوري اطلاعات پيرامون راي دهندگان تا ارزشها، اهداف، سابقه و نقاط قدرت و ضعف محدوديت هاي موجود

کاملا شناخته شود.

مطالعات پيشرفته با استفاده از اطلاعات به روز مرکز آمار ايران و جمع بندي اطلاعات پيرامون حرکات رقبا و اطلاع رساني و تبليغاتي و تشکيل اطاق فکر تو در تو براي تحليل

دادهاي جمع آوري شده مانند مستندات و اطلاعات تخصصي مانند سطوح مختلف جمعيتي و تعداد آنها و قوميت ها ي مختلف  مثلا در تبريز و سندج و مشهد و سيستان و

بلوچستان و يا خوزستان که داراي لايه هاي مختلف قوميتي و لهجه و اقشار هرکدام با ديگري متفاوت است اما در اصول اصلي انتخابات کاملا يکسان است. در نهايت

ترسيم دقيق زمان بندي اجراي کمپين هاي عملياتي و فراتر از ??? درجه و برنامه ريزي دقيق براي نوشتن تقويم و مناسبتها و تست هاي تخصصي اوليه و يا ثانويه و…..

 

 


لطفا مقاله بهترين مشاورين انتخاباتي را حتما مطالعه فرمائيد


 

 

بهترين کارشناسان انتخاباتي و برند سازي سياسي کشور

بهترين کارشناسان انتخاباتي و برند سازي سياسي کشور

 

مقالات مرتبط:

 

 

نفسم...
ما را در سایت نفسم دنبال می کنید

برچسب : بهترین,کارشناسان,انتخاباتی,و,برند,سازی,سیاسی,کشور, نویسنده : saba nafasam بازدید : 117 تاريخ : جمعه 30 خرداد 1399 ساعت: 16:36

کتاب ما اين‌طوري زندگي مي‌کنيم

1olb_k4.jpg

کتاب ما اين‌طوري زندگي مي‌کنيم کتابي است براي کودکاني که مي‌خواهند از زندگي هم‌سن‌وسال‌هاي خود در نقاط ديگر دنيا بيشتر بدانند. مت لموث در کتاب ما اين‌طوري زندگي مي‌کنيم يک روز از زندگي هفت کودک در کشورهاي مختلف ازجمله ايران را به تصوير کشيده است و تفاوت سبک زندگي‌، فرهنگ و اهميت اين تفاوت و شباهت‌ها را به کودک مي‌آموزد.

کتاب ما اين‌طوري زندگي مي‌کنيم پنجره‌اي است به روي سنت‌هاي متفاوت مردم و آينه‌ي تجربيات مشترکشان. برگردان فارسي اين اثر با ترجمه‌ي سحر ترهنده و از انتشارات طوطي در دسترس علاقه‌مندان قرارگرفته است.

يک روز هفت کودک

بياييد يک روز از زندگي‌مان را با هفت کودک ديگر شريک شويم. کيان از ايران، اولگ از روسيه، کاي از ژاپن، ريبالدو از پرو، دافين از اوگاندا، آنانيا از هند و رومئو از ايتاليا به ما مي‌گويند که براي صبحانه چه مي‌خورند، چه مي‌پوشند، چگونه به مدرسه مي‌روند،‌ چه بازي‌هايي مي‌کنند، چه چيزهايي ياد مي‌گيرند و چگونه به ديگران کمک مي‌کنند.

کيان در ايران صبح‌ها نان بربري، نيمرو، گردو و پنير مي‌خورد. کاي در ژاپن سوپ ميسو، برنج و فوکياک، ماهي کبابي و يک پر پرتقال مي‌خورد. در پرو، روسيه و هند، مردم ژاکت، تي‌شرت، بلوز، شلوار يا دامن پليسه با کراوات و يا کمربند مي‌پوشند و بعضي‌اوقات کارت شناسايي هم گردنشان مي‌اندازند و کفش يا کتاني پا مي‌کنند. دافين راه خانه تا مدرسه را با دوستانش پياده طي مي‌کند و رومئو در ايتاليا با اتوبوس به مدرسه مي‌رود.

ما اين‌طوري زندگي مي‌کنيم را بخوانيد تا بدانيد چه چيز اين هفت کودک را با يکديگر متفاوت مي‌کند و چه چيزي آن‌ها را به هم پيوند مي‌دهد.

برخي انتقادات وارد بر کتاب و پاسخ به آن‌ها

شايد ازنظر برخي اين انتقاد به کتاب وارد باشد که تنوع خانوادگي در کتاب در نظر گرفته نشده است؛ تمام کودکاني که در کتاب هستند يک مادر و يک پدر دارند و در خانواده‌اي کامل زندگي مي‌کنند. در جواب اين دست انتقادات بايد گفت که هدف از تأليف کتاب ما اين‌طوري زندگي مي‌کنيم آن نيست که کودک خود و شرايط خود را در آن ببيند؛ هدف اين کتاب آن است که کودک را با انواع سبک زندگي کودکان ديگر آشنا کند و تجربه و دانشي به او بدهد که پيش از آن نداشته است.

گمان نمي‌کنم کسي در چنين کتابي انتظار داشته باشد دو پدر و يا مادر همجنسگرا کودک را بزرگ کنند؛ به‌خصوص آنکه اين مسئله در حداقل يکي از کشورهايي که در کتاب ذکرشده مجازات زندان به دنبال دارد؛ اما در نظر گرفتن خانواده‌اي با پدر يا مادر مجرد مي‌توانست انتخاب خوبي باشد؛ اما بايد اين نکته را در نظر گرفت که تمام خانواده‌هايي که در کتاب از آن‌ها صحبت شده خانواده‌هايي واقعي هستند که احتمالاً بيشتر از ديگران خواستار شرکت در برنامه بوده‌اند.

مطالعه‌ي اين کتاب و آشنايي با اين کودکان و زندگي‌هايشان چنان لذت‌بخش است که خواننده آرزو مي‌کند اي‌کاش از کشورها و کودکان بيشتري صحبت مي‌شد؛ به‌طور مثال از قاره‌ي اقيانوسيه ابداً حرفي نيامده است و صد در صد آشنايي با خانواده‌اي اهل کانادا يا آلاسکا براي کودک جذاب مي‌بود.

گزينه‌اي مناسب براي آشنايي کودک با فرهنگ‌هاي گوناگون

اگر با کتاب کودکاني درست شبيه من (Children Just Like Me) آشنايي داشته باشيد خواهيد ديد که کتاب ما اين‌طوري زندگي مي‌کنيم تا حد زيادي به آن شبيه است؛ تنها آنکه در اين اثر به‌جاي استفاده از عکس، نقاشي‌هاي زيبايي آورده شده و نويسنده سعي دارد به يک روز کاملاً معمولي در زندگي اين هفت کودک بپردازد و به خواننده نشان دهد هرکدام از آن‌ها چه مي‌خورند، چه ياد مي‌گيرند، چه بازي‌هايي مي‌کنند و حتي چگونه مي‌خوابند!

در انتهاي کتاب هم عکس واقعي افراد آورده شده است که ديدنش خالي از لطف نيست. نکته‌ي مثبت ديگر آنکه لغت‌نامه‌ي مختصري در انتها آورده شده که به کودک کمک مي‌کند معني لغات و اصطلاحات نا‌آشنا را بداند.

بله اين کتاب مخصوص بچه‌هاست؛ اما تضمين مي‌کنم برخي قسمت‌هاي کتاب هست که حتي بزرگ‌سالان را نيز شگفت‌زده مي‌کند. تفاوت ساعت صرف شام و خوابيدن در کشورهاي گوناگون جالب است. يکي ديگر از بخش‌هاي جالب کتاب آشنايي با غذاها و عادات غذايي گوناگون است؛ يک کودک در پرو حتي اجازه دارد قهوه بنوشد!

پرداختن به تفاوت‌هاي سيستم آموزشي نيز بعد جالب ديگري از اين کتاب است؛ به‌عنوان‌مثال کودکان در ژاپن درس اخلاق دارند و در هند به دانش‌آموزان ارزش‌هاي خاصي ياد داده مي‌شود.

اثري سرگرم‌کننده و آموزنده براي کودک

آثاري که در حوزه‌ي کودک تأليف يا ترجمه مي‌شوند بايد جداي از فراهم کردن سرگرمي حاوي پيامي ارزشمند باشند. کتاب ما اين‌طوري زندگي مي‌کنيم کتابي است که هردوي اين ويژگي‌ها را دارد. پيامي که نويسنده سعي دارد به کودک مخاطب خود منتقل کند آن است که همه‌ي ما هرچقدر هم که با يکديگر متفاوت باشيم، شب‌ها زير يک آسمان مي‌خوابيم.

اين کتاب براي استفاده در کلاس‌هاي درس، مهدکودک‌ها و پيش‌دبستاني‌ها و براي کودکاني که شيفته‌ي دانستن درباره‌ي اين دنيا هستند گزينه‌ي مناسبي است.

خريد کتاب ما اين‌طوري زندگي مي‌کنيم

 

نفسم...
ما را در سایت نفسم دنبال می کنید

برچسب : کتاب,ما,این‌طوری,زندگی,می‌کنیم, نویسنده : saba nafasam بازدید : 115 تاريخ : جمعه 30 خرداد 1399 ساعت: 12:02

نکته مهم در طراحي فضاي کار اشتراکي

وبلاگ مقالات 10 نکته مهم در طراحي فضاي کار اشتراکي

طراحي فضاي کار اشتراکي

فضاي کار اشتراکي

 

طراحي فضاي کار اشتراکي از حياتي‌ترين اقداماتي است که مي‌بايست قبل از شروع فعاليت فضاي کار به آن توجه شود. اگر شما فضاهاي گوناگوني را براي افرادي با وضعيت مالي متفاوت و نيازهاي مختلف آماده کنيد؛ شانس بسيار بالاتري براي جذب افراد خواهيد داشت. در اينجا ?? نکته از مهمترين نکات طراحي فضاي کار اشتراکي را در اختيارتان قرار مي‌دهيم:

?. واي فاي و اتصالات سيمي را فراهم کنيد

برخي از افراد به اتصالات سخت افزاري نياز دارند. برخي ديگر، به خصوص در فضاهاي کار اشتراکي باز، با واي فاي هم نيازشان برطرف مي‌شود. هر دو گزينه را براي جذب بيشتر افراد حرفه‌اي فراهم کنيد. (به ياد داشته باشيد براي فضاهايي با اتصالات سخت افزاري ممکن است هزين? بيشتري صرف شود.)

?. در طراحي فضاي خود براي داشتن انبار برنامه ريزي کنيد

برخي از اعضاي شما به انباري با کمدهاي داراي قفل نياز دارند. ساير اعضا تمامي اطلاعاتشان را در لپ تاپ يا تبلت خود نگه خواهند داشت. انبار با کمدهاي داراي قفل را براي کساني که مي‌خواهند اقلام خود را در آن قرار دهند فراهم کنيد.

?. همه تخم مرغ‌هايتان را در يک سبد قرار ندهيد

شما به عنوان متصدي فضاي کار، فضا را از موجر اجاره مي‌کنيد، نسبت به ايجاد يک فضاي بزرگ طي زماني طولاني متعهد مي‌شويد و آن را بر اساس تعهدات بسيار کوتاه مدت به بخش‌هاي کوچک‌تر تقسيم مي‌کنيد.

اين موضوع مهم است که بخش بزرگي از درآمدتان به هيچ مجموعه/عضوي وابسته نباشد. اينگونه، اگر فرد يا شرکتي را از دست بدهيد، تاثير مهمي در شغلتان نخواهد داشت. شما با تکيه نکردن زياد به يک يا دو مجموعه درآمد خود را تثبيت مي‌کنيد.

?. از فضاي باز غافل نشويد

يکي از عناصر مهم طراحي يک فضاي کار اشتراکي، ايجاد يک حياط با فضايي باز به عنوان قلب فضا است. اين محيط قلب تپنده فضاي شماست و اعضاي دفتر شما را از منزوي شدن دور نگه مي‌دارد. عموما افرادي که خواهان انرژي و ارتباط هستند در يک فضاي کار اشتراکي مشغول به کار مي‌شوند؛ بنابراين از طراحي فضايي با راهروهاي طولاني و تاريک خودداري کنيد.

?. يک فضاي گرم و صميمي ايجاد کنيد

به افراد کمک کنيد هنگامي که در فضاي کاري شما به سر مي‌برند حس کنند که در فضاي گرم و صميمي‌اي هستند. يک شيوه براي ايجاد چنين فضايي افزودن عناصر انساني همچون گياهان، آثار هنري و چند جاي دنج و گرم و نرم براي نشستن است. به خاطر داشته باشيد که در فضاي شما افراد نزديک به هم کار مي‌کنند، پس مطمئن شويد که فضايي با سقفي بلند انتخاب کرده‌ايد. سقف بلند باعث مي‌شود حس کنيم که فضا جادار و باز است و کارکردن بسيار راحت‌تر است.

 

?. در طراحي فضاي کار اشتراکي به ابعاد توجه کنيد

شما براي ايجاد يک فضاي کار اشتراکي کارآمد و باثبات، به طراحي مناسب فضا نياز داريد. اگر فضاهاي مختلفي فراهم کنيد، مي‌توانيد حرفه‌هاي بيشتري را جذب کنيد. نمونه‌هاي اولي? مورد استفاده عبارتند از:

  • ميز کار اختصاصي: ? × ? با محفظ? داراي قفل. ميزهاي اختصاصي معمولاً داراي يک محفظه متصل در زير ميز هستند.
  • ايستگاه کاري: ? × ايستگاه‌هاي کاري داراي فضاي داراي قفل و يک اتصال سخت افزاري هستند. همچنين داراي يک کابينت براي فايل‌ در زير ميز و گاهي يک کابينت هوايي هم هستند. آن‌ها بايد يک تلفن نيز داشته باشند.
  • دفاتر: با وجود اينکه به طور مکرر در فضاهاي همکاري دفاتر کوچک‌تري را مي‌بينيد، ما با دفتر ??×? براي ?-? نفر و ??×?? براي ?-? کار مي‌کنيم. اتاق‌هاي گروهي براي گروه‌هاي بزرگ‌تر هم مهم هستند.

يادآوري: اطمينان حاصل کنيد که ترکيبي از گزينه‌هاي فضاي کاري را بکار برده‌ايد. فراهم کردن هم? قسمت‌هاي فوق راه خوبي براي جذب اعضايي از هم? گروه‌ها است.

?. پيش از خريد بدانيد به چه اثاثيه‌اي نياز داريد

قبل از آنکه بدانيد به دنبال چه چيزي هستيد از خريد اثاثيه براي فضاي کار خودداري کنيد.

انداز? چيزي که براي هر قسمت نياز داريد و نحو? توزيع ايستگاه‌هاي کاري را بدانيد.

اثاثيه‌اي را تنها به اين علت که خوب به نظر مي‌رسد يا دوستش داريد نخريد.

شما مي‌بايست اثاثيه‌اي را بخريد که يک نياز و هدف خاص در فضاي شما را برآورده کند

و ظاهر خوبي هم داشته باشد.

?. طراحي‌هاي لازم براي نور فضا را انجام دهيد

اگر دفتري با يک پنجره داريد، مي‌توانيد هزين? بيشتري صرف آن کنيد.

اما اگر پنجره‌هاي تمام محيط را برداريد، فضاي کار اشتراکي خود را بسيار ناخوشايند مي‌کنيد.

توزيع نور در کل فضا را اولويت قرار دهيد تا محيط را جذاب و روشن کنيد.

ديوارهاي شيشه‌اي گزينه‌اي عالي هستند.

اما به ياد داشته باشيد افراد به اين دليل در دفاتر کار مي‌کنند تا اندکي حريم خصوصي خود را حفظ کنند.

افزودن پرده‌هايي نازک با طرح‌هايي جالب، با وجود اينکه به افراد امکان حفظ حريم خصوصي‌شان را مي‌دهد،

مي‌تواند فضاي شما را روشن و باز نگه دارد.

(اين کار همچنين باعث مي‌شود افراد ديگر پرده کرکره‌ها يا پرده‌هايي که ممکن است

با طراحي‌اي که شما مي‌خواهيد همخواني نداشته باشند را تقاضا نکنند).

 

?. فضايي با بخش‌هاي متفاوت ايجاد کنيد

سعي کنيد که تنها يک فضاي باز و بزرگ ايجاد نکنيد.

شما مي‌خواهيد افراد حس کنند در محيط‌هاي خصوصي خود هستند.

محل‌هايي با قوانين کتابخانه‌اي يا محل‌هايي ديگر که افراد مي‌توانند آنجا شلوغ‌تر باشند ايجاد کنيد؛

محل‌هاي معيني براي اوقات استراحت ايجادکنيد؛

محل‌هاي معيني را براي آشپزخانه ايجاد کنيد.

توجه کنيد: فراموش نکنيد فضايي براي پرينتر، کابين تلفن و صندوق پست بسازيد.

??. پريزهاي زيادي تعبيه کنيد

اين موضوع در يک فضاي کاري بسيار مهم است که شما همه جا دسترسي به برق را فراهم کنيد.

اگر اعضا بتوانند به راحتي کامپيوترها و ابزار خود را شارژ کنند، در يک جا تجمع نخواهند کرد.

مطمئن شويد در هر جايي که ممکن است کسي بنشيند پريز وجود داشته باشد.

ميزهاي کتابخانه‌اي اين امر را بسيار تسهيل مي‌بخشند.

برق مي‌تواند در سرتا سر ميز مورد استفاده قرار گيرد

و بسياري از افراد اين نوع نشستن را در محيط‌هاي همکاري باز ترجيح مي‌دهند.

 

براي افرادي که مي‌خواهند در يک فضاي کار اشتراکي مستقر شوند امکانات و فضا دو پارامتر تعيين‌کننده است پس با توجه به اين موارد مي‌توانيد براي خود مزيت رقابتي ايجاد کنيد.

آدرس ما در شبکه هاي اجتماعي:

شماره دفتر کار: ???????????

آدرس دفتر کار: شعبه مرکزي: تهران، بلوار ارتش غرب، بعد از بلوار اوشان، خيابان ابوالفضل صميع، شعبه باغ بهشت

 

https://www.linkedin.com/company/paradisehub

https://t.me/paradisehub

https://twitter.com/paradisehubir

https://www.instagram.com/paradisehub.ir

 

 

نفسم...
ما را در سایت نفسم دنبال می کنید

برچسب : نکته,مهم,در,طراحی,فضای,کار,اشتراکی, نویسنده : saba nafasam بازدید : 112 تاريخ : دوشنبه 26 خرداد 1399 ساعت: 20:27

انواع پمپ خانگي

 

1 پمپ خانگي نيم اسب

 

يکي از انواع پمپ هاي خانگي پمپ هاي نيم اسب مي باشند که در ظرفيت هاي پايين ساخته مي گردند و براي مصارف خانگي و ويلاهاي کوچک کاربردي هستند.

 

به صورت تک فاز در قيمت و حجم پايين توليد مي گردند. از مزيت و خواص اصلي اين پمپ ها مي توان به کم صدا بودن آن ها توجه داشت.

 

پمپ خانگي يک اسب بشقابي

 

اين نوع از پمپ ها براي ساختمان هايي با تعداد طبقات حداکثر سه واحد مناسب مي باشند.

 

پمپ خانگي بشقابي از گروه پمپ هاي سانتريفيوژي (شعاعي) مي باشند.

5s_image1.jpg 

پمپ خانگي يک اسب جتي

 

قسمت جلويي در اين نوع پمپ خانگي ساختار کشيده را داراست.

 

از مکانيزم ايجاد خلاء براي مکش آب در اين پمپ ها استفاده شده است که

باعث مي شود جريان تخليه و پمپاژ آب به آرامي و يکنواختي صورت بگيرد.

 

4 پمپ خانگي دو پروانه اي

 

قدرت اين نوع پمپ ها از موارد قبلي بيشترمي باشد و براي ساختمان هاي پنج طبقه به بالا و صنعت کشاورزي مناسبمي باشند.

از معايب اين نوع پمپ ها مي توان به قيمت بالا و پرسروصدا بودن توجه داشت.

انواع پمپ خانگي

 

در قسمت بعدياين پست به انواع پمپ خانگي بر اساس برندهاي معروف در بازار پرداخته ايم.

 

انواع پمپ خانگي ايتاليايي

پمپ هاي آب ايتاليايي معروف ترين پمپ هاي موجود در بازارند. پمپ آب بر اساس دبي آب، ارتفاع ساختمان و فشار مورد نياز انتخاب مي شود. معروف ترين برند هايي که در بازار هستند:

 

پمپ آب پنتاکس (Pentax)

پمپ آب  لوارا (Lowara)

پمپ آب  ابارا (Ebara)

پمپ آب  داب (DAB)

پمپ آب  پدرولو (Pedrollo)

پمپ آب  اسپروني (speroni)


 

 تجهيزات ضروري براي راه اندازي پمپ

 

1 شير صافي

 

شير صافي از ورود مواد و گل ولاي هاي موجود در لوله هاي آب به داخل پمپ جلوگيري مي کند.

شير صافي قبل از لوله مکش آب پمپ قرار گرفته است و از آسيب رسيدن به پمپ جلوگيري مي نمايد.


 

2 شير يک طرفه

 

شير يک طرفه از برگشت آب به درون پمپ جلوگيري به عمل مي آورد.

زماني که شير يک طرفه باز مي شود مقاومتي در مسير عبور سيال وجود ندارد؛ اما

به محض کم شدن فشار سيال دريچه عبور شير يک طرفه به صورت اتوماتيک بسته مي شود.


 

3 لرزه گير

 

در پمپ هاي با ظرفيت بالا به علت وجود داشتن ارتعاشات در سيستم از لرزه گير استفاده مي گردد که

اين کار از آسيب زدن به لوله ها و جابجايي آن ها جلوگيري به عمل مي آورد. لرزه گيرها در دو طرف پمپ هاي بزرگ نصب مي شوند.


 

4 شاسي

 

از شاسي ها براي ثابت کردن محل پمپ استفاده ميگردد. شاسي ها از به وجود آمدن لرزه و ارتعاش در سيستم جلوگيري مي کنند.

 

فروشگاه اينترنتي چلونگر ارائه کننده انواع پمپ هاي خانگي با قيمت مناسب و باکيفيت مي باشد،براي ديدن نمونه پمپ ها به سايت چلونگر مراجعه کنيد.

 

 

نفسم...
ما را در سایت نفسم دنبال می کنید

برچسب : انواع,پمپ,خانگی, نویسنده : saba nafasam بازدید : 95 تاريخ : جمعه 23 خرداد 1399 ساعت: 16:06

لوله مانيسمان رده 40

قيمت لوله مانيسمان رده 40

لوله مانيسمان رده 40  يکي از پر کاربردترين مقاطع فولادي مي باشد که در صنعت نفت، گاز و پتروشيمي مورد استفاده قرار مي گيرد.
لوله هاي مانيسمان که با نام هاي بدون درز نيز شناخته ميشوند با توجه به نامشان،هيچ درزي بر روي اين لوله ها نمي باشدو همچنين در اصطلاح علمي به آنها سيم لس(Seamless pipe) گفته ميشود.
اين لوله ها به وسيله کشش يک شمش تو پر روي يک ميله حفره ساز براي ايجاد پوسته تو خالي ساخته مي شوند.
شرکت آهن ايرانيان به عنوان يک شرکت فعال در زمينه واردات لوله مانيسمان رده 40  اقدام به عرضه اين محصول فولادي نموده و از مراجع اصلي در تعيين قيمت لوله مي باشد.

تاريخچه لوله مانيسمان رده 40
لوله مانيسمان رده 40  براي اولين بار توسط برادران مانيسمان اختراع شد و علت اين نام گذاري نيز همين مي باشد. در ميان لوله هاي موجود در بازار لوله هاي بدون درز اهميت و کاربرد بسياري دارند. اين نوع از لوله ها روش ساخت ويژه خود را دارند و به دليل نبود درز در آن ها، در صنايع حساس به کار برده مي شوند.

 

در صنعت، لوله هاي مختلفي اعم از لوله هاي فولادي، لوله هاي ضدزنگ (استنلس استيل)، لوله آلياژ و لوله بويلر وجود دارد. لوله مانيسمان رده 40  که به آن لوله بدون درز نيز گفته مي شود لوله اي است که روش توليد و ساخت آن به نحوي است که بدنه اي يک دست و بدون درز دارد و هيچ نوع جوش کاري بر روي آن صورت نگرفته است.

 

اين لوله ها به دليل يکدست بودن و بدون درز بودنشان نسبت به ساير لوله ها محکم تر هستند و قيمتي بالاتر از ساير لوله ها دارند. موارد استفاده گوناگوني براي لوله هاي مانيسمان در رده هاي مختلف وجود دارد.

قيمت خريد لوله مانيسمان رده 20 بيست قيمت خريد لوله مانيسمان رده 40  چهل قيمت خريد لوله مانيسمان رده رده 80 هشتاد |

 

کاربرد لوله مانيسمان رده 40

لوله هاي مانيسمان داراي کاربرد ويژه و گسترده اي مي باشد که مهم ترين آنها شامل:

1-لوله هاي مانيسمان جهت خطوط فشار قوي

2-لوله هاي مانيسمان استيل جهت خطوط صنايع غذايي و دارويي

3-لوله هاي مانيسمان جهت خطوط هيدروليک

4-لوله هاي مانيسمان جهت خطوط نفت و گاز

 

مانيسمان يک برندي است که چون اولين لوله بدون درز (Seamless) وارد شده در ايران مي باشد اين لوله ها با اين اسم در بازار شناخته مي شوند.

مانيسمان با وجود وزن کم، داراي پتانسيل زيادي براي حمل مقدار زيادي وزن است. به همين دليل است که از آن براي ساخت دوچرخه استفاده ميشود.
لوله هاي فولادي مانيسمان براي انتقال سيالات مانند، آب، نفت، گاز و ديگر مايعات استفاده مي شود.
لوله هاي مانيسمان براي ساخت و ساز عمومي کاربرد دارد.

لوله مانيسمان رده 40  چيست؟

نحو? ساخت لوله مانيسمان رده 40
لوله بدون درز مانيسمان به صورت بيرون آمدن (Extruding) توسط قالب هاي مختلف توليد مي شود. اصولاً توليد لوله هاي بدون درز مستلزم فرآيندي است که طي آن يک شمش فولادي تبديل به لوله مي گردد. اين لوله ها معمولاً از شمش هاي فولادي توليد مي شوند اما توليد آن توسط مقاطع چهارگوش نيز امکان پذير است ولي هزينه را بالا مي برد. براي ساخت لوله فلزي بدون درز يا لوله مانيسمان رده 40  از استاندارد ASTM به شماره A106 و A53 و همچنين استاندارد نفت و گاز API 5L استفاده مي شود.

 

طراحي اين لوله با ضخامت متفاوت به دستورالعمل هاي ويژه اي نياز دارد که در استانداردها درج شده اند. ضخامت لوله مانيسمان رده 40  در اندازه هاي مختلف توليد مي شود. هر چه قدر فشار سيال بيشتر باشد ضخامت لوله نيز افزايش خواهد يافت. در برخي از روش هاي توليد اين لوله ها، عمليات حرارتي خاصي بايد به کار رود. انتخاب روش توليد لوله مانيسمان رده 40  بر اساس نيازهاي منطقه اي و امکانات کارخانه سازنده تعيين مي شوند.

لوله فولادي با توجه به روش توليد به عنوان لوله مانيسمان رده 40 ، نورد گرم و جوش داده شده که توسط خم و جوشکاري ورق فولادي ساخته ميشوند، دسته بندي ميشوند. دو نوع لوله فولادي وجود دارد، يکي لوله بدون درز و ديگري يک درز جوش داده شده در طول لوله دارد. هر دو داراي کاربردهاي متفاوت هستند. لوله هاي سيم لس معمولا وزن کمتري دارند و ديوارهاي نازک تر دارند. آنها براي دوچرخه ها و حمل مايعات استفاده مي شوند. لوله هاي درزدار سنگين تر و سخت تر هستند. لوله هاي مانيسمان به دليل ساختار محکم و سبک براي ساخت دوچرخه استفاده مي شود. فولاد ايرانيان از گذشته تا به امروز در زمينه فروش لوله مانيسمان رده 40  فعاليت داشته است.

 

در ايران، به لوله سيم لس، لوله مانيسمان رده 40  نيز ميگويند. مانيسمان، مهندس آلماني است که اين روش را اختراع کرده است. در ميان انواع لولهها، لوله مانيسمان رده 40  به دليل داشتن ساختار همگن در طول لوله، بسيار محکم ميباشد. فرآيند توليد لوله هاي مانيسمان در پايان قرن نوزدهم آغاز شد.

 

مراحل توليد لوله مانيسمان رده 40

در ابتدا شمش هاي فولادي را برش مي زنند. سپس شمش ها را داخل کوره هاي قوسي که با استفاده از سوخت گاز گرمادهي مي شوند گرم مي کنند تا به مرحله سرخ شدن برسد. با استفاده از دستگاه الانگيتور سطح شمش ها را گرد مي کنند. بعد از آن شمش ها را به وسيله لخ پرس سوراخ مي کنند.

 

در مرحله شليک سمبه، سمبه را به داخل شمش فولادي شليک مي کنند که با سرعتي بالا سمبه اي به طول ?? متر را داخل شمش فولاد مي کنند. در مرحله بعد اگر لوله مقدار کمي تاب داشته باشد آن را تاب گيري مي کنند تا صاف و يکدست شود. در اين مرحله سمبه را از داخل لوله جدا مي کنند. در مرحله بعد سر و ته لوله را گرفته و لوله به حالت گرد در مي آيد. در مرحله کشش، لوله را به اندازه هاي گوناگون تا ?? متر تحت کشش قرار مي دهند. پس از آن لوله را با آب و با فرآيندي خاص خنک مي کنند. لوله خنک شده را به دلخواه مشتري برش مي دهند. در مرحله آزمايش به وسيله کامپيوتر لوله را تست مي کنند تا ضايعات از مابقي جدا گردد. در مرحله پاياني لوله ها را به شکل شش ضلعي با تسمه محکم مي بندند و آماده بارگيري مي کنند.

اين لوله ها درز ندارند، يعني درزي که در لوله هاي ديگر جوش داده مي شود در اين لوله وجود ندارد همين موضوع باعث بالا رفتن ميزان استحکام لوله ها مي شود. به طور کلي اين لوله ها با قطرهاي کم ساخته مي شود زيرا ساخت اين نوع لوله با قطر زياد سخت و هزينه بر مي باشد.

 

مقايسه لوله مانيسمان رده 40  با ساير لوله هاي صنعتي


لوله مانيسمان رده 40 ، لوله هاي فولادي درزدار و انواع لوله فلزي براي نصب در شرايط ويژه نظير فشارهاي عملياتي بالا طراحي شده اند. البته ساير لوله هاي صنعتي نظير لوله پلي اتيلن و لوله يو پي وي سي (UPVC) نيز قابليت نصب در فشار معمولي و فشار بالا را دارند اما در برخي موارد بنا بر صلاحديد مهندسان بايد از نوع به خصوصي لوله و اتصالات در سيستم هاي لوله کشي و تأسيسات استفاده شود.

 

لوله پوش فيت، لوله پلي اتيلن و لوله يو پي وي سي اکثراً براي انتقال آب و فاضلاب در شبکه هاي مختلف مناسب هستند. انواع لوله صنعتي صرف نظر از کاربردهاي آن ها، داراي ديواره بسيار مقاومي هستند و مي توانند در برابر تغييرات شرايط محيط پايدار بمانند.

 

ساخت لوله مانيسمان رده 40  در ايران


براي اولين بار در ايران لوله مانيسمان رده 40  يا بدون درز در دو مرحله خشن کاري و ظريف کاري ساخته شد. اين لوله ها حداکثر تا قطر ?? اينچ توليد مي شوند و لوله هاي با درز در قطرهاي بالا توليد مي شوند. در موارد خاص توانايي ساخت لوله هايي بدون درز تا قطر ?? اينچ نيز گزارش شده است.

 

خواص لوله مانيسمان رده 40
 

لوله هاي مانيسمان در اندازه هاي مختلف توليد مي شوند. با اين حال، در توليد لوله با قطر بزرگ محدوديت وجود دارد. لوله هاي مانيسمان به طور گسترده اي در توليد اتصالات لوله اي مانند زانو استفاده مي شود. بعضي خواص لوله را مي توان در طول توليد کنترل کرد. به عنوان مثال، قطر لوله اغلب  بسته به نحوه استفاده از آن، تغيير مي کند. قطر اين لوله ها از لوله هاي کوچک استفاده شده براي توليد سوزن هاي زير جلدي، تا لوله هاي بزرگ تغيير مي کند. قطرهاي بزرگ، براي انتقال  گاز در سراسر شهر است. همچنين  ضخامت ديواره لوله مي تواند کنترل شود. اغلب نوع فولاد نيز بر استحکام و انعطاف پذيري لوله تاثير ميگذارد. ديگر مشخصات قابل کنترل شامل طول و مواد پوشش است.

 

لوله مانيسمان رده 40 ، در اطرافش، همگني عالي را دارد. به همين دليل در برابر فشار داخلي و پيچ خوردگي بسيار مقاوم است. با توجه به اين ويژگيها، لوله مانيسمان رده 40  بطور گستردهاي در حفاري و پالايش نفت و گاز طبيعي استفاده مي شود.

 

جوش لوله هاي درزدار به عنوان يک نقطه ضعف و آسيب پذير در برابر شکست و خوردگي ديده مي شود. لوله هاي فولادي جوش داده شده مي توانند فشار کاري کمتري نسبت به لوله مانيسمان رده 40  داشته باشند. (حدود 20 %) همچنين مقاومت دربرابر خوردگي لوله هاي مانيسمان بالاتر از لوله هاي درزدار است.

 

لوله هاي مانيسمان را براي جوش پذيري آزمايش نمي کنند. در صورتي که براي لوله هاي جوش داده شده، حتما اين کار انجام ميشود.

لوله مانيسمان رده 20 بيست لوله مانيسمان رده 40 چهل لوله مانيسمان رده 80  هشتاد

لوله گاز API سپاهان اي پي آي

لوله api سپاهان اصفهان قيمت به روز

مشخصات فني لوله API


موسسه نفت آمريکا (American Petroleum Institute) که به اختصار API ناميده مي­شود، بزرگترين و تنها موسسه­ي ملي تامين کننده­ي همه جانبه­ي تجهيزات صنايع نفت و گاز خام در ايالت متحده­ي آمريکا مي­باشد. انجمن داراي بيش از 625 عضو از بين شرکت­هاي بزرگ بوده که در صنايع اکتشاف و توليد و بازاريابي نفت، خطوط لوله و تجارت دريايي و ارائه­ي خدمات فعاليت دارند. ماموريت موسسه نفت آمريکا برقراي امنيت در صنعت سراسر جهان و به منظور بالا بردن اطمينان جهاني براي سرمايه­گذاري در صنعت نفت و گاز طبيعي آمريکا مي­باشد.

 

استانداردهاي لوله API


API شامل 685 استاندارد و دستورالعمل­هاي اجرائي مي­باشد. تعداد زيادي از اين استاندارد­ها در قوانين دولتي و فدرال گنجانيده شده­اند و همچنين در موسسه بين المللي استاندارد سازي (Inteational Standardization Organization (ISO)) به تصويب رسيده­اند. فعاليت­هاي API طي 85 سال گذشته منجر به پيشرفت تجهيزات صنايع نفت و پتروشيمي و همچنين استاندارد­هاي عملياتي شده است. استاندارد­ها و دستورالعمل­هاي اجرائي API شامل همه­ي بخش­هاي صنعت نفت و گاز مي­باشند و کليه­ي استاندارد­ها براي استفاده­ي کاربردي از تجهيزات و مواد قابل تعويض و روش­هاي مهندسي بدون نقص، قابل استفاده هستند.

 

متريال انتخابي مورد استفاده در کاربرد­هاي نفتي مي بايست الزامات استاندارد­هاي موسسه نفت آمريکا (API)، انجمن تست مواد آمريکا (ASTM) و موسسه­ي ملي استاندارد­هاي آمريکا (ASNI) را در برداشته باشند. کليه­ي استاندارد­ها داراي طراحي پيچيده همراه با مشخصات و آزمايش­هاي استاندارد­سازي مي­باشند. خطوط لوله­ي طراحي شده بر اساس اين استاندارد­ها، از نظر کيفي و ايمني طراحي قابل اعتماد مي­باشند.

 

گريد لوله API


گريد لوله در واقع توضيح دهنده­ي متريال يا جنس لوله مي­باشد. استاندارد­هاي مختلف، تعاريف مختلفي براي جنس­ لوله­هاي آب، نفت و گاز تعريف کرده­اند. هر گريد لوله، ترکيب شيميايي، خواص مکانيکي و شيميايي و در نتيجه کاربرد و مشخصات منحصر به فرد خود را دارد.

 

استاندارد API 5CT


استاندارد­هاي API 5CT مشخصات الزامي گريد­هاي API لوله­هاي فولادي مورد استفاده در جداره و مغزي چاه را مشخص مي­کند.

اين استاندارد معادل با استاندارد ISO 11960 مي­باشد. در اين استاندارد، گريدهاي لوله­هاي فولادي به دسته­هاي H40، J55، K55، N80-1، L80-Q، L80-9Cr، L80-13Cr، C90-1، T95-1، C110، P110 و Q125 تقسيم بندي مي­شوند. انتخاب فولاد مورد استفاده در هر سيستم وابسته به شرايط کاري مي­باشد. در سيستم­هاي نفت و يا گاز طبيعي، زماني که مقدار بسياري کمي از هيدروژن سولفيد (H2S) به صورت محلول حضور داشته باشد، شرايط سرويس ترش ناميده مي­شود. گاز هيدروژن سولفيد علاوه بر اين­که براي سلامتي انسان و ساير موجودات زنده خطرناک مي­باشد،به طور قابل توجهي عملکرد لوله­هاي فولادي را تحت اثر قرار مي­دهد. حضور هيدروژن سولفيد و اثر منفي آن بر فولاد منجر به ترک خوردگي همراه با تنش (SCC ) مي­شود. با توجه به شرايط کاري نامناسب در حضور هيدروژن سولفيد، گريد­هاي فولادي API بايد با دقت بيشتري انتخاب شوند.کنترل پارامتر­هاي بحراني مانند ريز ساختار، ترکيب شيميايي، عمليات­هاي حرارتي حين فرآيند منجر به افزايش يافتن مقاومت به ترک خوردن در اثر خوردگي توام با تنش ناشي از حضور هيدروژن سولفيد مي­باشند. اين گريد­هاي اختصاصي، به طور قابل توجهي مقاومت فولاد­هاي API را افزايش داده و مطابق با استاندارد­هاي NACE TM 0177 و IRP 1.8 توليد مي­شوند.

 

گريد­هاي API قابل استفاده در شرايط معمول سرويس شامل فولاد­هاي زير مي­شوند:

 

API H40: متريال متداول مورد استفاده در خطوط لوله بر اساس مشخصات تعيين شده در استاندارد API 5T مي­باشد.

API J55: اين فولاد نيز مورد استفاده زيادي در خطوط لوله داشته، و شباهت زيادي به گريد API K55 دارد، اما گريد J55 تنش تسليم کمتري نسبت به K55 دارد.

API K55: اين گريد بيشترين استفاده را در جداره­هاي چاه داشته و مطابق با الزامات API 5CT ساخته و مورد استفاده قرار مي­گيرد.

API N80 TYPE I: گريد ارزان قيمت قابل جايگزيني با گريد API N80 کوئنچ و تمپر شده (ديواره هايي با ضخامت کمتر از inch 0.5) مي­باشد. انرژي جذب شده از تست ضربه مي­بايست شرايط API SR16 را برآورده کرده که کمتر از انرژي جذب شده براي فولاد N80 کوئنچ و تمپر مي­باشد.

API N80 Q: متريال ساخته شده مطابق با استاندارد API 5CT بوده و مي­بايست کوئنچ و تمپر شود.

API R85: گريد API با الزام استحکام تنشي در محدوده گريد­هاي T95 و USS C95 بوده با اين تفاوت که الزامي براي سختي آن در استاندارد تعيين نشده و مطابق با استاندارد نيازي به انجام آزمون براي بررسي خوردگي توام با تنش سولفيدي نمي­باشد و به همين دليل براي استفاده در چاه­هاي ترش توصيه نمي­شود.

 

مشخصات فني لوله گاز سپاهان


لوله گاز API سپاهان -  لوله گاز خانگي در شاخههاي 6 متري توليد و به بورس لوله و اتصالات عرضه ميشود. گروه صنعتي سپاهان اين لولههاي گازي را از ورق آهن Gr_BPSL2 توليد ميکنند. همچنين در ليست مشخصات انواع لوله گاز API و درزدار سبک، ضخامت لوله و وزن لوله نيز نوشته شده که با توجه به مهندسي لولهکشي ساختمان و پروژه خود ميبايست بررسي نماييد که اين نوع لولهها براي کار شما مناسب خواهد بود يا بايد از لوله مانيسمان رده 40  براي لوله کشي گاز استفاده نماييد. همچنين از ديگر مشخصات فني لوله گاز که در ليست آن نوشته شده تعداد هر شاخه در بنديل آن و وزن کل بنديل ميباشند.
مشخصات فني لوله مانيس گاز خانگي سايز 1/2 اينچ با ضخامت 2.8 ميلي متر و وزن هر متر لوله گاز 1/2 اينچ نيز 1.28 کيلوگرم است. وزن شاخه شش متري لوله گاز 7.68 کيلوگرم است. در هر بنديل خروج پيدا کرده از کارخانه لولهسازي سپاهان اصفهان در اين سايز 169 عدد لوله يک دوم اينچ API است.
ضخامت لوله گاز خانگي سايز 3/4 اينچ يک دهم ميلي متر بيشتر از سايز قبلي بوده و 2.9 ميليمتر است. وزن يک متر لوله گاز خانگي سه چهارم اينچ 1.7 کيلوگرم و وزن شاخه کامل اين لوله 10.7 کيلوگرم ميباشد.
لوله گازي API 5L سايز يک اينچ ضخامت 3.4 ميليمتر داشته و براي مصارف توکار استفاده ميشود. وزن يک متر لوله گازي يک اينچ 2.56 کيلوگرم است و قيمت آن را نيز ميتوانيد با شمارهگيري با مجموعه گالواپايپ بورس فروش و ارائه قيمت آنلاين بازار لوله و اتصالات آهن ايرانيان ، 09123649705 تماس حاصل فرماييد.
ضخامت لوله مانيسگاز سايز 1/41 اينچ 3/6 ميلي متر بوده و وزن کل شاخه 6 متري اين سايز نيز 20.58 کيلوگرم است. انواع لوله مانيسمان رده 40  و لوله گازي به صورت کيلويي هم به فروش ميرسند و همانطور که در بالا ذکر کرديم قيمت لوله مانيسمان رده 40  کيلويي هم از قيمت لوله گاز بيشتر خواهد بود.

 

اطلاعات کلي در موردلوله گاز تو کار (مانيس گاز)

 

لوله گاز سپاهان براي مصارف خانگي تحت استانداردهاي بين المللي API 5L و ملي ISIRI 3574 با برند ثبت شده مانيس گاز ، جايگزين لوله هاي     بدون درز(شناخته شده با نام مانيسمان) در لوله کشي هاي توکار ساختمان شده است. برگزاري جلسات متعدد تيم هاي کارشناسي سپاهان با بازرسين  نظام مهندسي استان ها و انجام موفقيت آميز آزمايشاتي به مراتب سخت گيرانه تر از الزامات استاندارد ISIRI 3360 مربوط به لوله گاز خانگي منجر به اخذ مجوزهاي لازم براي جايگزيني لوله هاي مانيس گاز سپاهان بجاي لوله هاي بدون درز گرديده است .

شرکت گروه صنعتي سپاهان (با مسئوليت محدود) در تاريخ ??/?/???? تحت شماره ???? در اداره کل ثبت شرکتها و مالکيت صنعتي اصفهان و سپس براساس مصوبات مجمع عمومي فوق العاده مورخ ?/?/????، در تاريخ ?/?/???? در تهران تحت شماره ????? به نام شرکت گروه صنعتي سپاهان (سهامي خاص) به ثبت رسيده است.

به موجب صورتجلسه مجمع عمومي فوق العاده مورخ ??/??/????، نوع شرکت از سهامي خاص به سهامي عام تبديل شده است. ضمناً شرکت طبق مصوبه مورخ ??/??/???? هيأت محترم پذيرش، به عضويت سازمان بورس اوراق بهادار تهران پذيرفته شد. مرکز اصلي شرکت در تهران و کارخانه آن در اصفهان واقع است.

منبع : قيمت ميلگرد آهن ايرانيان

 

 

 

نفسم...
ما را در سایت نفسم دنبال می کنید

برچسب : قیمت,لوله,مانیسمان,رده,40, نویسنده : saba nafasam بازدید : 110 تاريخ : يکشنبه 18 خرداد 1399 ساعت: 23:31

انواع لايت باکس در تابلوسازي

لايت باکس ها به دو دسته کلي تقسيم مي شوند. لايت باکس هاي فضاي باز و فضاهاي داخلي. علت اين نوع دسته بندي نيز به بحث تابش نور خورشيد، بارش برف و باران و همينطور بحث ضرافت و زيبايي براي فضا هاي داخلي مربوط ميشود.

در زير به معرفي بيشتر اين نوع لايت باکس ها مي پردازيم.

1- لايت باکس هاي فضاي خارجي Outdoor

2- لايت باکس هاي فضاي داخلي Indoor

معمولاً لايت باکس هاي outdoor داراي ضخامت هاي بيشتري نسبت به لايت باکس هاي فضاي داخل هستند ((فضاي باز : بين 6 الي 13 سانتي متر )) اين نوع لايت باکس ها همانطور که از عنوانشان مشخص است مخصوص فضاهاي خارجي و بيشتر براي مصارف تبليغاتي استفاده مي شود. جنس بدنه و باکس آن ها بيش تر از ورق هاي گالوانيزه، کامپوزيت و آلومينيوم مي باشد و نوع چاپ آن ها نيز فلکسي ، پي وي سي بک لايت و پارچه هاي مخصوص لايت باکس مي باشد.و اما تابلو لايت باکس هاي indoor به نسبت داراي ضخامت هاي کمتري مي باشند.((فضاي داخل : بين 1.8 الي 6 سانتي متر ))

سيستم نور لايت باکس ها در گذشته فلورسنت و يا همان مهتابي بود. که البته ضعف هاي بسياري هم نيز داشت و دارد. پس از اين نوع سيستم نور اس ام دي SMD و يا همان ال اي دي ها LED مورد استفاده قرارگرفت. که بصورت بلوکي و يا نواري بودند. که البته اين نوع سيستم نيز ضعف هاي خاص خودش را داشت و دارد(ضعف آنها سوختن يکي از اي اي دي ها و تاريک شدن آن قسمت مي باشد که به نوعي ضعف محسوب مي شود). اما باني چاپ با استفاده از الگوهاي خارجي و بهره گيري از جديدترين امکانات و مهندسين متخصص در اين صنعت لايت باکس هاي جديد ي را توليد ميکند که ميتوان گفت تمام نقاط ضعف لايت باکس هاي سنتي را اصلاح نموده است( توليد لايت باکس هاي نسل جديد )

توضيات فني :

1- اصلاح سيستم نوردهي به جهت يکنواختي نور در کل تصوير لايت باکس ( بجاي نوردهي از پشت و مشکلات بعدي ناشي از سوختن يکي از اس ام دي ها و خاموشي قسمتي از تصوير و هزينه هاي بالاي تعمير آن ، سيستم نور دهي از کناره ها بوسيله ايجاد پترن توسط ليزر (سيستم LGP ) که اين سيستم باعث شکست نور و از حالت عادي به 90 درجه مي باشد که اين امر سبب ضخامت بسيار کم و همچنين در صورت سوختن قسمتي از ال اي دي سبب ميشود که هيچ نقطه ي تاريکي باقي نماند.

2- تغيير سيستم نور به جهت بر طرف کردن مصرف برق

3-اصلاح سيستم تعويض تصوير چاپ شده ( در لايت باکس هاي قديمي جهت تعويض تصوير شما نياز به يک متخصص(تابلو ساز) داشتيد. اما اکنون شما بدون داشتن تخصص و ابزار براحتي و در عرض چند ثانيه ميتوانيد تصوير چاپ شده خود را تعويض نمائيد.

4- حل مشکل سوختن يکي از ال اي دي ها و خاموش شدن قسمتي از تصوير، و هزينه بالاي تعويض آنها

5- حل معضل ضخامت زياد لايت باکس و ...

 

انواع تابلو لايت باکس تبليغاتي

 

لايت باکس کريستالي  (Crystal light Box)

يکي از جديدترين نوع لايت باکس؛ لايت باکس کريستالي مي باشد.اين نوع لايت باکس با ضخامت کم و باريک (کمتر از 1 سانتي متر) در طراح هاي متنوع قابل عرضه مي باشد.

نور لايت باکس هاي کريستالي (شيشه اي) با لامپ هاي LED, SMD تامين مي گردد. لايت باکس کريستالي از جنبه تبليغاتي و ديزاين دکوراسيون قابل استفاده مي باشد و طرفداران خاص خود را دارد.

لايت باکس هاي مذکور در روز و شب روشنايي زيبايي ايجاد ميکنند و براي هر مکاني از قبيل منوهاي رستوران ، تابلوهاي نگارخانه ،تابلوهاي نمايشگاه هاي عکاسي، صندوق هاي پذيرش داروخانه ها ، تابلو مغازه ، تابلو هاي راهنماي اماکن ،تابلوهاي داخلي شرکت ها و اماکن، تابلوسازي تبليغاتي نمايشگاهي و …. مناسب ميباشند .

لايت باکس محيط باز يا آوت دور (Outdoor LightBox)

لايت باکس هاي فضاي بيرون به لايت باکس هايي اطلاق مي شود که جهت مصارف در خيابان، عابرپياده، محوطه ها و فضاي خارجي نمايشگاه ها مورد استفاده قرار مي گيرد.اين نوع لايت باکس ها به جهت ساختاري داراي قاب آلومينيوم يا کامپوزيت با پايه فلزي و روکش کامپوزيت مي باشند. جنس رويه لايتباکس هاي آوت دور طلق يا شيشه با قطر 6 ميل يا بيشتر مي باشد.

لايت باکس آلومينيومي

يکي از انواع لايت باکس ها، لايت باکس آلومينيومي مي باشد. لايت باکس آلومينيومي با رويه بک لايت فلکس يا پلکسي که در ساخت تابلو چلنيوم هم کاربرد دارد ساخته شده و نور آن توسط LED , SMD تامين مي شود.لايت باکس هاي ساخته شده در مترو از نوع لايت باکس آلومينيومي مي باشد.

لايت باکس ديواري

نوعي تابلوي کوچک فانتزي با قابليت روشن شدن مي باشد و داراي انواع آويز دو طرفه، لايت باس ديواري (ثابت و لولايي)

لايت باکس ايستاده و آويز

اين لايت باکس نوعي تابلوي کوچک فانتزي با قابليت روشن شدن مي باشد که به صورت زميني ايستاده دو طرفه، قرار مي گيرد. طرحهاي داخل لايت باکس آلومينيومي ايستاده مورد نظر توسط ذستگاه ليزر بريده مي شود و روي شيشه پلکسي چسبيده مي شود. بنابراين تصوير مورد نظر خود را مي توانيد پس از طراحي با دستگاه ليزر در لايت باکس آلومينيومي ايستاده قرار دهيد. تعويض تصوير اين لايت باکس ها ت به اين صورت است که به وسيله پيچ مهرها قاب دور آن را باز مي کنيم و تصوير را تعويض مي نمايم نور لايت باکس آلومينيومي به دو صورت زير تامين مي شود:

1 – ال اي دي

2 - مهتاب

ابعاد قابل سفارش لايت باکس :

لايت باکس اسنپ فريم : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 120 در 180 سانتيمتر

لايت باکس فريم لس (بدون قاب) : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 120 در 180 سانتيمتر

لايت باکس کريستالي : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 120 در 180 سانتيمتر

لايت باکس مگنتي : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 80 در 180 سانتيمتر

لايت باکس پارچه اي يک طرفه : از اندازه 50 در 70 سانتيمتر تا  2/5 متر در 6 متر

لايت باکس پارچه اي دوطرفه : از اندازه 50 در 70 سانتيمتر تا  2/5 متر در 6 متر

 

منبع : تابلو الماس

 

 

نفسم...
ما را در سایت نفسم دنبال می کنید

برچسب : انواع,لایت,باکس,در,تابلوسازی, نویسنده : saba nafasam بازدید : 102 تاريخ : شنبه 17 خرداد 1399 ساعت: 1:48

برندگان جايزه ادبي پوليتزر بخش دوازدهم

پسر سرپرست يتيم‌خانه | آدام جانسون | مترجم: محمد عباس‌آبادي | کتابسراي تنديس

پاک جون دو، فرزند مادري گمشده [خواننده اي که پس از ربوده شدن به پيونگ يانگ برده شد] و پدري پرنفوذ و صاحب يک اردوگاه کار براي يتيمان است. او در اين اردوگاه، با انتخاب اين که کدام يتيم مي‌تواند اول غذا بخورد و يا اين که کدام يک مجبور به کار است، براي اولين بار طعم قدرت را مي‌چشد. جان دو که با وفاداري و هوشياري‌اش شناخته مي‌شود، مورد توجه مقامات ارشد دولتي قرار گرفته و پس از پيشرفت در سلسله مراتب قدرت، پا به مسيري مي‌گذارد که بازگشتي ندارد. جون دو که خود را «شهروند محقر بزرگترين ملت دنيا» مي‌داند، تبديل به آدم ربايي حرفه‌اي مي‌شود که مجبور است براي زنده ماندن، دستورات مداما متغير، خشونت‌هاي بي‌مورد و خواسته‌هاي عجيب و غريب مقامات ارشد کره‌اي را عملي کند.

سهره‌ي طلايي | دانا تارت | مترجم: مريم مفتاحي | نشر قطره

تئو دکر، نوجواني سيزده ساله است که در نيويورک زندگي مي‌کند. او به شکل معجزه آسايي از تصادفي مرگبار که باعث مرگ مادرش شد، جان سالم به در مي‌برد. پدر تئو، او را ترک کرده و حالا، خانواده‌ي دوستي ثروتمند از تئو نگهداري مي‌کنند. سردرگمي از شروع زندگي جديد، اذيت و آزار همکلاسي‌هايي که نمي‌دانند چگونه با او صحبت کنند و از همه مهم‌تر، رنج غيرقابل تحمل فقدان مادر، به تئو فشار روحي زيادي مي‌آورد؛ بنابراين، تئو به تنها چيزي که او را ياد مادرش مي‌اندازد، پناه مي‌برد: يک نقاشي کوچک و به شکل اسرارآميزي مسحورکننده که درنهايت، باعث ورود تئو به دنياي زيرزميني هنر مي‌شود. رمان سهره‌ي طلايي، شخصيت‌هايي قابل‌باور را با تعليق و نثري بسيار جذاب در هم مي‌آميزد و با آرامشي فيلسوف مأبانه، به ژرف‌ترين اسرار عشق، هويت و هنر مي‌پردازد.

عاشقانه، تاريک، عميق | جويس کارول اوتس | مترجم: معصومه عسکري |  کوله پشتي

اين کتاب شامل ?? داستان کوتاه از اوتس است. قهرمانان اين داستان‌ها همچون ساير نوشته‌هاي او، زن‌ها هستند. عشق، روابط زناشويي و خيانت درون‌مايه‌ي قصه‌هاي او را تشکيل مي‌دهند. او در داستان کوتاه عاشقانه، تاريک، عميق، اوتس با دست گذاشتن بر شاعر معاصر «رابرت فراست»، ادبيات معاصر آمريکا را نقد مي‌کند.

خريد کتاب از سايت کاواک

 
 

?+

 

نفسم...
ما را در سایت نفسم دنبال می کنید

برچسب : برندگان,جایزه,ادبی,پولیتزر,بخش,دوازدهم, نویسنده : saba nafasam بازدید : 103 تاريخ : سه شنبه 13 خرداد 1399 ساعت: 22:18


 

چطوري تو گرفتاري کرونا شيريني کشمشي و پنکيک درست کنيم؟

8o5d_w1.jpg

اين روزها همه گرفتار قرنطينه راههايي هستن که حوصله شون تو قرنطينه سر نره. يکي از راههايي که شما را سرگرم ميکنه اشپزيه. در اينجا ما به شما طرز تهيه شيريني کشمشي و پنکيک آموزش ميديم تا بتونيد تو خونه اشپزي کنيد و غذاهاي خوشمزه درست کنيد.

روزهاي سختي را ميگذرانيم. روزهاي زيباي بهاري که مجبورهستيم صداي دلنشين قطرات باران روي شيشه ها را بشنويم ولي در خانه بمانيم و فقط نگاه کنيم. تعطيلاتمان را به دور از خانواده و عزيزاني که ممکن است در نقطه ي ديگري از شهر، يک سال براي اين روزها انتظار کشيده باشند بگذرانيم. روزهاي تعطيل را با اضطراب و تنش از ابتلا به کرونا ميگذرانيم و هر روز نسبت به روز قبل افسرده تر ميشويم؛ شايد تنها ويژگي که اين روزها در ما تقويت شده، اين باشه که قوه تخيل و خيال پردازيمان بهتر از هميشه عمل ميکند و ما را زنده نگه ميدارد. بدترين قسمت ماجرا شايد اين باشد که تاريخ دقيقي براي پايان اين سختي ها نداريم و ناچار به تحمليم.

با جملات بالا موافقيد؟ در ناراحت کننده بودن و البته واقعيت اين جملات شکي نيست. ولي هميشه زاويه ديد دومي هم وجود دارد. ميشود نيمه پر ليوان را نگاه کرد و بهترين استفاده را از بدترين شرايط کرد. تقريبا همه ما هميشه يک سري برنامه ها داريم ولي فرصتي براي اجرا پيدا نميکنيم. به دوران قرنطينه به اين ديد نگاه کنيد. طبق برنامه زير پيش بريد و از فرصتي که هيچوقت پيدا نميکرديد، بهترين استفاده رو کنيد.

?- امروز زودتر از هميشه از خواب بيدا شيد و ورزش کنيد.

کساني که سحرخيز هستند، اين قسمت را با سختي کمتري تحمل ميکنند. اين مرحله مهم ترين مرحله براي داشتن يک روز شاد و پر انرژي است. پس تحت هيچ شرايطي حذفش نکنيد. حدود ساعت ? صبح پاشيد و براي مراحل بعدي آماده بشويد. اگه خواب آلود بوديد و هنوز عادت به سحرخيري نداشتيد، ميتونيد از يک فنجون چاي يا قهوه کمک بگيريد. البته به جز کافئين، ورزش صبحگاهي هم ميتواند شادي و نشاط اول روزتان را تامين کنيد. خيلي ها با اين تصور که ورزش کردن و رفتن به باشگاه هزينه زيادي دارد، در اين مورد سهل انگاري ميکنند. ميتوانيد به کمک اپليکيشن هاي رايگان آموزش ورزش در خانه بدون پرداخت هيچ هزينه اي و حتي بدون هيچ امکاناتي ورزش کنيد! اين برنامه ها بهانه تنبلي را از شما مي‌گيرد.

?- خودتان را به يک پنکيک خوشمزه براي صبحانه دعوت کنيد!

از قديم گقتند: روزخوب با صبحانه خوب شروع ميشود! تقريبا يکي از دغدغه‌هاي هميشگي افراد هم اين بوده که صبحانه خوب واقعا چيست؟ با ما همراه باشيد تا ? دستور پخت فوق‌العاده آسون و سريع براي درست کردن پنکيک رو به شما آموزش بديم! پنکيک به صورت ساده، با مربا و همراه با موز و نوتلا بيشترين طرفدار رو داره و معمولا با کرپ اشتباه گرفته ميشه! حتي آقايوني که بلد نيستن چطوري نيمرو رو توي ماهيتابه درست کنن، با طرز تهيه پنکيک نازک صبحانه به‌راحتي مي‌تونن يه پنکيک خوشمزه و لطيف رو آماده کنن.

شايد قبل از قرنطينه اينطور بود که اگر از خانه زود بيرون مي‌رويد، مي‌توانيد وعده صبحانه را در محل کار خود صرف کنيد، اگر هم در خانه هستيد که قطعا وقت بيشتري براي اين کار داريد. يکي از اين صبحانه‌هاي جذاب که مي‌تواند انرژي شما را تا اواسط روز تامين کند، پنکيک است. وعده‌اي راحت که مي‌توانيد با انواع خامه و ميوه متنوع آن را صرف کنيد و با يک تغيير در وعده صبحانه، انرژي دوچنداني را ذخيره کنيد. درست است که پنکيک به‌عنوان يک صبحانه مجلل شناخته شده و در کافه‌ها معمولا قيمت بالايي را در منو دارد اما طرز تهيه آن و قيمت مواد اوليه‌اش اين باور غلط را براي شما از بين مي‌برد. از طرفي درست است که هيچي جاي نان، پنير و چاي يا نميرو، املت و حتي کله پاچه رو نميگيرد! ولي چون امروز قرار است يک برنامه جديد داشته باشيد، بهتر است با يک صبحانه اي که نه گران است و نه لاکچري شروع کنيد. پنکيک خيلي سريع آماده ميشود. دليل اينکه پنکيک رو توصيه ميکنيم ايه که کمتر پيش آمده در خانه براي خودتان از اين جور صبحانه ها مثل کرپ، وافل و.. درست کنيد. ولي امروز يه روز متفاوت است.

اين کار کلا شايد ?? دقيقه از شما وقت بگيرد ولي به شما قدرت يک شروع تازه رو ميدهد. راستي درست است که ميگويند:" پنککه و نوتلاش"! ولي شما سخت نگيريد و با مربا، شيره انگور، شيره توت، عسل يا هرچيز شيرين ديگه اي که دوست داشتيد صبحونه خوشمزتونو ميل کنيد.

?- کاري که برايش برنامه ريزي کرده بوديد و شروع کنيد.

بعد از صبحانه بلافاصله و بدون اينکه اجازه بديد چيزي حواستان را پرت کند، کارمورد نظرتان را شروع کنيد! يادتان باشد نيازي نيست حتما براي انجام کاري سخت و مهم برنامه ريزي کنيد. آشپزي ( درست کردن يک غذا يا دسر جديد)، خياطي ( امتحان کردن يه الگوجديد براي طراحي و دوخت)، نقاشي ( يک عالمه مدل و طرح جديد توي اينترنت هست) موسيقي ( تمرين کردن يک نت معروف)، زبان ( شايد زبان خارجي واقعا بهترين انتخاب اين روزا باشد) اگر علاقه اي به گزينه هاي قبلي نداريد، سراغ ورزش برويد. حواستان باشد براي اينکه توي اين تصميم مردد نشيد، فيلم ها يا مقاله هاي آموزشي رو از روز قبل پيدا کنيد و در روز موعد فقط بريد سراغ مرحله اجرا.

?- براي ادامه برنامتان در روز بعد برنامه ريزي کنيد.

براي روز دوم حجم کار را کمي بيشتر کنيد و حتما به آن پايبند بمانيد. فيلم آموزشي و تمرين روز بعد خود را آماده کنيد.

اگر امروز نتوانستيد ساعت ? از خواب بيدار شويد، براي فردا هدف گذاري کنيد که کمي زودتر از امروز بيدار شويد.

?- يک عصرانه مناسب عيد نوروز

 

عصرانه معمولا لذت بخش ترين وعده است. براي زحمت هايي که امروز کشيديد، بايد به خودتان جايزه دهيد. پيشنهاد ما چاي به همراه راز ترد شدن شيريني کشمشي است. دليل انتخاب اين شيريني اين است که علاوه بر خوشمزگي، حال و هواي عيد دارد و هم جز سالم ترين شيريني جات است. سعي کنيد اين مدت از مواد شيرين مضر مثل شيريني خامه اي پرهيز کنيد. شيريني مواد اوليه ساده اي هم دارد؛ آرد، کره، تخم مرغ و وانيل که به احتمال ?? درصد توي هرخانه اي پيدا ميشود. اين شيريني هم در مدت زمان کوتاهي درست ميشود و هم ريسک بد از آب درامدنش خيلي کم است. مادستور پخت شيريني‌هاي عيد را با دستورالعمل‌هاي ساده در اختيار شما قرار مي‌دهيم تا هم دوران قرنطينه را به خوبي بگذرانيم هم خيالمان از چيزي که مي‌خوريم راحت باشد. شيريني کشمشي يکي از اين شيريني‌هاست که فقط نياز به کمي دقت دارد. اصولا شيريني کشمشي بازاري ترده؛ اما وسط شيريني نرم و لطيفه هر چه شيريني بيشتر در فر بمونه ترد تر ميشه؛ اما اگه زياد داخل فر بمونه مغز نرم شيريني از بين ميره و کاملا ترد ميشه بنابراين مراقب باشين و به موقع شيريني رو از فر خارج کنين.

موقع در آوردن شيريني از فر اگه به وسط شيريني دست بزنين، کاملا نرم هست و ممکنه فکر کنين شيريني شما نپخته؛ در صورتي که بعد از خنک شدن وسط شيريني شما لطيف و کناره ها کمي ترد خواهد بود. اما اگه بيشتر داخل فر بذارين کنار ها خشک و وسط شيريني ترد ميشه و بافت جالبي نداره. اگر سراغ بقيه شيريني هاي عيد مثل شيريني نارگيلي يا شيريني پفکي بريد، با مهارت و تجربه کم در شيريني پزي ممکنه نتيجه خوبي نگيريد. يکي از اصول مهم شيريني پزي است!

?- اتفاقات روزتون رو يادداشت کنيد

حالا نوبت ثبت کردن زحمت هاي امروزتون است. اين مرحله رو اصلا پشت گوش نندازيد. بعد از يکي دو هفته که ميزان پيشرفتتون رو ببينيد، ميگيد چه کار خوبي کردم که اين ها رو ثبت کردم.

?- شام سريع، آسون و خوشمزه

اين مرحله اختياريه! ولي اگه تا اينجاي روز وقتتونو صرف خودتون کرديد و ميخواين بقيه ساکنين خونه رو سوپرايز کنيد. پيشنهاد ما يک غذاي فست فودي نسبتا سالم ( بدون سوسيس و کالباس) که اين روزا همه دلشون خيلي براش تنگ شده. خيالتون راحت نميگيم پيتزا يا همبرگر که دردسرش زياده درست کنيد. مرغ سوخاري کنتاکي ايده آسون و سريعيه؛ اگه به مغز پخت شدن و کامل پختن مرغ خيلي حساسيد مي‌تونيد تکه هاي مرغ رو با يک عدد پياز و کمي نمک و فلفل سياه آبپز کنيد اما نه در حدي که کاملا بپزه فقط کمي از حالت خامي خارج بشه (حدود يک ربع). بعد از پخت اجازه بدين کاملا خشک و خنک بشن، اين مرحله کاملاً قابل حذفه و فقط کسايي که ذائقه حساسي دارن اين کار رو انجام بدن.حواستان باشد که اگر به اين برنامه پايبند بوديد، بيشتر از ? يا ? هفته يک بار مرغ سوخاري نخوريد! درسته که خونگيه ولي خوب اين روزا بيشتر بايد مراقب سلامتيتون باشيد و غذاهاي سرخ کردني کمتر بخوريد.

 

 

 

نفسم...
ما را در سایت نفسم دنبال می کنید

برچسب : چطوری,تو,گرفتاری,کرونا,شیرینی,کشمشی,و,پنکیک,درست,کنیم؟, نویسنده : saba nafasam بازدید : 114 تاريخ : شنبه 3 خرداد 1399 ساعت: 1:32